怎么不让脸上长痘痘

　　脸上长痘痘真的很烦，只有长痘痘的人才体会得到。脸上的化妆品再好，也用不到美白效果的一半。无论你怎么化妆，她们都没有别人漂亮。痘痘是一个让人很生气很烦的东西，但是你知道自己为什么会长痘痘吗?脸上长痘痘怎么办?

　　你应该少吃甜食。

　　甜食属于高糖食物，属于刺激性食物的一种。甜食吃多了也容易刺激皮脂分泌过多，引发痘痘。所以甜食也要尽量少吃。

　　不要摸你的脸

　　你的手(不管你擦洗多少次)是油脂、污垢和细菌的载体。如果你一直用满是污垢、油污和细菌的手摸脸，也许你的脸会有非常不好的反应。

　　少吃辛辣油腻的食物

　　辛辣食物会刺激雄激素的分泌，过多的雄激素会刺激皮脂腺分泌皮脂，是痤疮发生或加重的主要因素。

　　保持某物干净

　　如果你想避免粉刺，保持皮肤清洁是非常重要的。每天都要清洁皮肤和毛孔的污垢和油脂，保持毛孔通畅。一周一次，可以用清洁面膜做一次深层清洁，不给痘痘留下生长的环境。另外，每天洗脸的次数不要太多，早晚两次即可。过度清洁会使皮肤失去原有的保护作用或流失的油脂。