怎么才能远离毛囊炎

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　　毛囊炎是病菌感染所致的一种炎症，此病极易复发，而且病程相对比较慢，严重困扰着患者正常的工作以及生活。

　　1、注意衣服材质：避免穿过硬或过紧的衣服，以免衣服与皮肤产生摩擦，导致引发或加重毛囊炎，应穿舒适柔软的棉质衣服。勤换洗衣物，根据常常出汗，天气热时，穿较宽松柔软的衣物，以免造成对潜在病菌的滋生。

　　2、生活要规律：日常生活养成良好的生活习惯，生活起居要规律，保持良好的心态，适当放松心情，减轻压力，提高睡眠质量，以免身体抵抗力降低。

　　3、在平时的饮食上多食用一些清淡的蔬菜，水果，尽量少食一些过于油腻的，辛辣的刺激性特别重的食物，造成毛囊炎的发作。

　　4、劳逸结合。预防疾病重要的是要提高身体抵抗力，所以平时要注意劳逸结合，该运动的就动动，该休息的时候就休息，千万不能走极端，过度动或不动，都不利于疾病的预防。

　　5、在平时生活中要注意皮肤的干净清洁，还要注意头发的干爽清洁，改掉对头发过度清洗的习惯，每周进行3-4次的清理即可。