改善饮食，缓解腋臭的方法

腋臭是生活中常见的一种皮肤疾病，虽然对外观不会产生什么影响，但是却伤害到了患者的心理健康，因为腋臭会散发出一种臭味，在公共场合发生会对患者会造成很大的尴尬心理，时间长了，从而可能会产生一些自卑心理，那么，患者应该怎样去解决这样的现象呢？下面请沈阳肤康皮肤病医院医师为大家介绍通过饮食来缓解腋臭症状。

改善饮食，缓解腋臭的方法：

1、平时患者应多吃富含水分的新鲜瓜果蔬菜，如西瓜、冬瓜、青菜和苹果、橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，从而减少腋臭散发的味道。在炎热的夏季多吃西瓜，冬天多喝水，这样能够缓解腋臭的症状。

2、使用馒头外敷患处。蜜陀曾和轻粉各一两，然后磨成粉末，好先将腋下清洗干净，然后用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次保持10-15分钟，但是使用效果也因人而异。但只宜外敷切忌内服。因为轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。这种方法具有一定的危险性，使用时一定要多加小心。

3、忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以腋臭患者，应该减少红肉的食用，多吃禽肉、鱼肉，好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

4、忌多油花生果仁。人体内摄入过多的油份食物，会导致体内部分油跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如人体油份过多会，就会导致被细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。这是对生活中可以减缓腋臭现象途径之一。

5、忌吃刺激性食物。味浓或刺激性食物好不吃，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，以及酒和浓茶等，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，为了减轻腋臭的症状，还是需要尽量避免摄入。

温馨提示：生活中可以通过饮食合理缓解腋臭的症状，减少味道的散发，且注意个人的卫生清洁，都是控制腋臭症状的方法。