怎样防止脱发现象

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有一个好的生活习惯 ,不仅能够带减少疾病的患发，还能够带来健康的身体，但如果说习惯不好，那么就很容易身体出现一些病变，影响生活和工作，脱发就是其中一个很典型的例子，日常再不注意的话，还会引起很多其他的问题出现，下面就由沈阳肤康皮肤病医院医师为大家讲解，怎样防止脱发现象；

怎样防止脱发现象：

一、不抽烟，不酗酒，长时间大量的饮酒会促使人体的头皮毛细血管不断收缩，导致头发难以正常的生长，适当的偶尔少喝一点，对身体本是有利的，但是过度的话 ,则会造成负面的影响，使身体产生大量的时期，不利于身体健康。

二、饮食的重要性想必大家都是知道的，但就是难以克制自己的馋嘴，想要很好的防止头发脱落，平时的话可以补充一些豆类、鸡蛋、vc、葡萄干等食物，都是能够起到一定的预防作用。

三、不要频繁的染烫头发，这会对头发造成非常大的损伤，导致头发的生长速度过慢，从而直接出现脱发的现象。

四、洗发水的使用，不要洗头太勤，一周两到三次为宜，洗的过于频繁也是诱发脱发的严重因素，而且洗头时不要用指甲使劲的对头皮抓挠，好以按摩的手法，来缓解头部的血液流通，促进头发正常生长。

通过以上几点的介绍 ,提醒大家细心的呵护好我们的头发，一头健康的头发也能够给自身的形象加分。