得了荨麻疹该怎么办

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　　1、不可吃含添加剂的食物

　　调味品、色素添加剂等都有许多化学成分，对肠胃有刺激作用，诱发皮肤的过敏症状，荨麻疹会越来越严重。如果家里人出现荨麻疹，做菜时应该要尽量避免放调味品，尤其是刺激性的辛辣胡椒粉，辣椒粉等等。

　　2、不要接触海鲜食物

　　鱼、虾、蟹等都有可能会刺激皮肤，产生过敏性的现象，引起荨麻疹的异常表现。

　　3、避开油腻重口味食物

　　荨麻疹患者应避免吃一些，如炸薯条、奶油蛋糕、动物内脏、腊肉制品等，因为这种食物属于中医眼中的“发物”，可能引起荨麻疹。因此油炸辛辣的食品平时也应该少吃或者避免不吃。

　　4、多吃碱性食物

　　5、荨麻疹患者可以吃更多的碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、黄瓜、西红柿、胡萝卜、芝麻、绿豆、香蕉、橘子、苹果、萝卜等。

　　6、饮食原则以清淡为主

　　7、荨麻疹的饮食应以适量为宜，除要注意多休息外，不要过度劳累，做一些运动，注意工作与工作的结合。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

　　8、远离酒精

　　我们都知道，酒精有大量的刺激物，如果摄入过多，会影响皮肤的免疫力，也会产生过敏的反应。出现了荨麻疹的问题，大家要尽量避免对皮肤有刺激的物质，比如酒精等等。