怎么防止脸上长痘痘

咨询医师预约挂号| 共110人赞过

　　青春痘是炎症性的慢性皮肤病，在生活中常见，好发于面部，不仅对患者的容貌美观造成了影响，还对患者的心理健康造成影响。使患者的人际交往受到障碍，从而使患者产生自卑、失去自信等严重打击。因此，为避免青春痘的发生，平时就要做好青春痘的预防工作，那么，要怎样才能防止脸上长痘痘呢?

　　怎样防止脸上长痘痘：

　　1、平时在饮食方面要注意，多吃清淡的食物如：水果、蔬菜等;要避免经常吃刺激较大的食物如：辛辣、油炸等，以防消化不良而引起避免，导致毒素在体内，从而引起青春痘的发生。

　　2、要注意多休息，保证睡眠充足，避免经常熬夜，良好的睡眠对预防疾病也有很大帮助，如经常熬夜，不仅会影响身体健康，还会导致皮肤不能正常分泌，油脂分泌过多造成毛孔堵塞从而诱发青春痘。

　　3、注意面部清洁卫生，洗脸时做好使用温水清洗，这样可洗掉油脂，避免使用碱性较大的洗面奶等，以防刺激皮肤，造成青春痘的发生或使病情加重。

　　4、保持良好的心态，要保持良好的心情状态 ，避免情绪激动、暴躁等，以防影响内分泌失调，要学会放松，以防神经处在紧张的状态下而使神经系统发生混乱而诱发青春痘。

　　5、避免使用刺激较大及含有激素的化妆品，以防使用会对皮肤造成伤害，粉状的化妆品也很好少用，以防毛孔堵塞，不利于青春痘的预防。