如何摆脱过敏性皮炎的困扰

　　在出现过敏性皮炎的时候，患者的身上就会出现很多的小丘疹，而且会扩散到全身，有瘙痒的症状，十分的难受。由于过敏性皮炎时常发生在身体裸露的部位，所以就会影响患者的美观，干扰患者的正常生活。因此，我们要学会护理，摆脱过敏性皮炎的困扰。那么，我们应该怎么做呢?

　　摆脱过敏性皮炎的困扰我们应该做到：

　　一、养成合理的饮食习惯

　　健康的生活离不开合理的饮食，所以我们应该要补充适量的蛋白质和维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能我们的营养，从而来增强肌肤的抵抗力。对于辛辣、刺激以及易过敏的食物，应该忌之，防止过敏性皮炎的反复或是加重。

　　二、谨慎使用化妆品

　　对于过敏性皮炎患者而言，已经用惯了的化妆品尽量不要随便更换。如果要使用新的化妆品，那么就应该先做一下皮肤的试验，将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一段时间，观察其反应。如果发现有异常的情况出现，那么就应该避免使用。

　　三、增强个人的体质

　　当我们体质比较弱的时候，过敏性皮炎就会找上我们。所以，我们在平时的时候应该适当的进行体育锻炼，可以通过在健身房或者户外进行运动，增强我们的抵抗力，减少疾病对我们身体的侵害。

　　四、养成良好的生活习惯

　　对于过敏性皮炎患者而言，应该养成良好的生活习惯。避免熬夜的情况发生，这样就会导致皮肤出现色斑、皮肤粗糙，从而对于外界的防御能力下降。所以我们要注意坚持每天规律的生活作息。

　　五、避免对于皮肤的刺激

　　在患上过敏性皮炎的时候，患者应该注意避免各种刺激，在平时的时候应该注意避免接触花粉、灰尘以及农药等这些过敏源或者刺激物。尽量选择天然物刺激性的化妆品，减少对皮肤的刺激。这些对过敏性皮炎的防治也很重要。