怎么预防皮炎比较好

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　　皮炎是生活中的一类高发疾病，皮炎的出现确实让人头疼，它与风吹日晒过多、消化不良、缺乏维生素、皮肤干燥、使用劣质化妆品等诱发因素有关。想要避免它的困扰，就要及时学习如何预防皮炎的知识，防患于未然。那么，怎样预防皮炎比较好?

　　怎样预防皮炎比较好

　　1、不要用热水烫洗等方法来止痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。

　　2、注意皮肤保养，不要每次洗澡都搓澡，只要用沐浴液就好了，一周搓澡不要超过三次为佳。

　　3、春天要多晒晒太阳，这样能增强皮肤的抵抗力，夏天的时候较好使用遮阳伞或是戴宽边的凉帽，裸露的肌肤一定要使用防晒霜，尤其是脸上，以免色素堆积，长很多色斑。

　　4、如果已经有皮炎或是以前患皮炎，较好用温水洗净患处的汗液和尘埃，用烫伤膏或獾油涂抹，如无獾油，可涂搽清凉型爽身粉，以保持皮肤清凉，爽快，透气，有助于日光性皮炎的消退。

　　5、常吃绿色蔬菜和水果，尤其是对时令水果和蔬菜更应该多吃一些。得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

　　6、如果本身就患有皮肤病，那么患者应该注意休息，保持合理的、营养均衡的饮食习惯，多食用含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。同时，宜加强锻炼，提高自身免疫力。此外，应避免滥用毒性强烈的药物和激素。