神经性皮炎患者平时要注意什么

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　　神经性皮炎是一种比较常见的皮肤疾病，导致患病的原因也比较多，但是不管是什么原因引起的神经性皮炎，患者都应该在日常的生活中做好护理，防止治疗以后复发。

　　一、调节饮食：出现神经性皮炎征兆的时候，需要立即改善饮食，宜清淡，禁止辛辣、生冷、高温油炸等刺激性食物，禁烟酒，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　二、减少刺激：神经性皮炎伴有着强烈的瘙痒感，会让人忍不住想要抓挠来缓解瘙痒。来源：大忌，这样做只会加重炎症，必须减少对患炎症皮肤的刺激。

　　三、避免感染：勤剪指甲，避免抓挠感染，搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，导致继发感染。除外用止痒药物外，也可以采取拍打患处的方式来缓解。

　　四、多做运动：在日常生活中首先要避免自身过度的劳累，同时要注意自身的劳逸结合，过度的疲惫可以让自身全身缺乏无力，同时也会降低自身的免疫力。其次要多加锻炼自身的身体健康，增加自身的免疫力以及抗病毒能力减轻自身的病情。

　　五、作息规律：睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对病情的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高身体抵抗力。

　　六、保持良好的心态：当发现自己患有神经性皮炎的时候，不需要慌张，情绪不要太激动紧张。因为这些对治疗都有害无利，保持积极乐观的良好心态才是对的。